PROGRAMI
Od programa u ponudi su Synergy Complete, Synergy Basic, Synergy Pilates i Synergy Individual. Svi programi su zasnovani na istoj filozofiji treninga. Prilagođeni su kako bi pružili najkvalitetniju uslugu i mogućnost da ostvarite vlastite ciljeve.
Synergy Complete zadovoljava sve ljudske potrebe za kretanjem i omogućuje zdraviju i uspješniju svakodnevnicu. Visoko intenzivan program, s većim vanjskim opterećenjem koji dovodi do povećanja srčane frekvencije i razvoja sposobnosti poput snage, izdržljivosti i fleksibilnosti.
Bez obzira na intenzitet, kod nas su kontrola i pravilan pokret UVIJEK na prvom mjestu.
Preporučuje se onima koji nemaju većih zdravstvenih problema i koji žele pomaknuti vlastite sposobnosti na veći nivo.
Vrijeme trajanja: 55'
Synergy Basic provodi se po istim principima kao i Complete. Slabijeg je intenziteta, s naglaskom na korekciju, fluidnost i učenje pravilnog pokreta. Koristi se manje opterećenje s većim brojem ponavljanja.
Preporučuje se onima koji žele preventivno djelovati na moguće ozljede, imati snažniji trup i slobodan pokret bez boli.
Vrijeme trajanja: 45'
Synergy individualnim programima najbrže dolazimo do željenih rezultata. Prije početka trenažnog procesa vršimo intervju i MobilityWOD® dijagnostički pregled. Prema Vašim potrebama, željama i utvrđenom inicijalnom stanju određujemo realne ciljeve i kreiramo program kojim ćemo iste i ostvariti. Saznajte više!
Vrijeme trajanja: 60'
*Svi grupni programi se odvijaju na tatamiju. Od sportske opreme je potrebno: čiste čarape, sportska odjeća, ručnik i bočica s vodom.
*Prije dolaska na prvi trening obavezna je prijava putem telefona ili maila.
cjenik
Grupni treninzi
2 x tjedno - 75,00 €/565.09 kn
3 x tjedno - 85,00 €/640.43 kn
4 x tjedno - 100,00 €/753,45 kn
5 x tjedno - 110,00 €/828.80 kn
Plaćanje po treningu/drop in - 10,00 €/75,35 kn
Obiteljski popust za grupne treninge iznosi 5,00 € na 2. i svaki sljedeći paket
Individualni treninzi
60 min - 40,00 €/301,40 kn
Paket od 10 individualnih treninga 330,00 €/2486.39 kn
(Paket iskoristiti u roku 2 mjeseca.)
Fiksni tečaj konverzije 1 € = 7,53450 kn